Forja o teu melhor eu
Um novo projeto para a zona de Albufeira, centrado no Treino Funcional, e no HYROX
Treino Funcional
O Treino Funcional baseia-se em movimentos do nosso dia a dia e é composto por várias vertentes, combinando treinos de Endurance/Metabólico, Ginástica e Weightlifting, na sua grande maioria realizados em alta intensidade.
O HYROX é um método de treino que junta corrida e exercícios funcionais, como remo, ski, trenó, wall balls e lunges, em sessões dinâmicas e desafiantes. É um treino completo, que melhora a resistência, a força e a condição física geral, e é acessível a todos.
Mais do que uma box, uma Comunidade
Momentos capturados que contam nossa história
A Nossa Equipa
Os coaches Ruben e Ricardo, ambos especializados em treino funcional e treino Hyrox, serão os impulsionadores do teu progresso
Ruben
Ricardo
